Blog

Praha 1. září 2026 – Příprava svačiny je během školního roku pravidelnou součástí dne mnoha rodičů. Ať už domácí, nebo kupovanou, svačinu si ráno do školní aktovky balí téměř každé dítě. Na čem při výběru, nákupu a přípravě školní svačiny nejvíce záleží? Průzkum společnosti IPSOS pro PENNY realizovaný mezi 315 rodiči dětí ve věku od 6 do 15 let ukázal, že 85 % dotázaných rodičů chystá dětem svačinu doma, z toho 30 % ji doplňuje hotovým výrobkem. Při přípravě hraje důležitou roli hlavně chuť a obliba jídla, obsah ovoce a zeleniny a také vhodné složení.

Školní svačina není jen otázkou toho, co je zrovna po ruce v lednici. Z odpovědí rodičů je patrné, že při jejím výběru vstupuje do hry více požadavků najednou – od chuti a vhodného složení přes praktičnost až po cenu.

„Školní svačina může vypadat jako drobnost, rodiče ji ale řeší každý den. Zajímalo nás proto, jak k ní rodiče přistupují, co je při výběru nejdůležitější a jakou roli hraje vedle chuti také složení, praktičnost nebo cena. Výsledky ukazují, že nejdůležitější je pro rodiče to, aby dětem svačina chutnala a skutečně ji snědly, teprve poté přicházejí na řadu další požadavky, jako je obsah ovoce či zeleniny nebo vhodné složení,“ říká Markéta Smutná, manažerka korporátní komunikace PENNY.

Domácí svačina vede

Kompletně celou svačinu doma připravuje dítěti 58 % dotázaných rodičů. Dalších 27 % respondentů domácí jídlo doplňuje koupeným hotovým výrobkem. Téměř 5 % dotázaných rodičů uvedlo, že si jejich dítě připravuje svačinu samo.

Svačina musí dětem chutnat

Ať je svačina sebezdravější, pokud ji dítě nesní, nemá smysl. Přesně to potvrzuje i průzkum mezi rodiči: naprostá většina z nich (75 %) při výběru svačiny řeší především to, jestli ji dítě má rádo a skutečně ji sní.

Chuť ale není jediné kritérium. Více než třetina rodičů dbá na to, aby ve svačině nechybělo ovoce nebo zelenina (38 %), a téměř stejný podíl (29,5 %) sleduje i celkové nutriční složení. Důležitá je také praktická stránka věci – rychlost přípravy je klíčová pro každého pátého rodiče (21 %).

Z dat je patrné, že rodiče při přípravě svačin nehledají kompromis mezi zdravím a pohodlím, ale snaží se skloubit obojí – chtějí, aby svačina dítěti chutnala, byla výživná, a zároveň jim nezabrala příliš času v každodenním shonu.

„U potravin pro děti je kvalita zásadní, ale sama o sobě nestačí. Výrobek musí obstát i v běžném školním dni. Rodič ho potřebuje snadno zařadit do svačiny a dítěti musí chutnat. U našich privátních značek proto kvalitu pečlivě hlídáme a snažíme se ji spojovat s dostupnou cenou a praktičností,“ říká Petr Baudyš, vedoucí oddělení kvality PENNY.

Přiměřená cena svačiny? Nejčastěji do 30 korun

Vedle chuti a obsahu ovoce nebo zeleniny hraje při každodenním chystání svačin svou roli také cena. Průzkum také zkoumal, kolik jsou rodiče ochotní utratit za jednu kompletní školní svačinu včetně nápoje. 40 % z nich považuje za přiměřenou cenu částku 21–30 korun. Skoro 24 % dotázaných je pak ochotno zaplatit za každou svačinu do 40 korun. Právě jednoduché kombinace několika základních potravin rodičům umožňují svačinu obměňovat a zároveň její cenu udržet pod kontrolou.

Rohlík, banán a něco mléčného

Jednou z možností, jak svačinu sestavit jednoduše a bez dlouhé přípravy, je kombinace pečiva, ovoce či zeleniny a mléčného výrobku. Praktickým základem, který navíc vede u většiny dětí, může být například rohlík nebo banán. Právě ten patří mezi nejprodávanější produkty v PENNY.

„Banán se do školní svačiny hodí svou jednoduchostí, stačí ho přibalit, není potřeba nic krájet ani připravovat, navíc díky snadnému loupání může rodič dítěti ovoce dát přímo do tašky bez dalších zbytečných obalů,“ doplňuje Petr Baudyš.

Když ráno není času nazbyt

27 % dotázaných rodičů podle průzkumu doplňuje doma připravenou svačinu hotovým výrobkem, například jogurtem, müsli tyčinkou nebo ovocnou kapsičkou. Jednou z praktických možností pro děti mohou být mléčné svačinky privátní značky Karlova Koruna. Tvarohové svačinky v příchutích vanilka, jahoda a čokoláda jsou zdrojem bílkovin a díky 120gramovému balení s uzávěrem se snadno vejdou do školní aktovky. Nabídku doplňují také nové krémové jogurty s příchutí banánu, jahody a borůvky.

„U privátních značek můžeme ovlivňovat kvalitu výrobku, jeho složení, balení i výslednou cenu. Karlova Koruna je příkladem toho, jak chceme tyto požadavky spojovat. U svačinek navíc myslíme i na praktickou stránku, aby je rodiče mohli jednoduše přibalit a děti je zvládly bez problémů samy otevřít a sníst,“ uzavírá Petr Baudyš.

Průzkum realizovala společnost IPSOS pro PENNY v srpnu 2026 na vzorku 315 respondentů, rodičů dětí ve věku od 6 do 15 let.

Zdroj: Penny Market s.r.o.

Často kladené otázky

Praha 1. září 2026 – Sharenting, tedy nadměrné sdílení fotek, videí a citlivých informací o dětech na sociálních sítích, je podle policie čím dál rozšířenějším problémem. Přitom si většina rodičů neuvědomuje, že své děti může ohrozit. Podle dat Nadace Vodafone se až 47 % rodičů chlubí fotkami svých dětí, 51 % sdílí informace, podle kterých lze dítě lokalizovat a 27 % sdílí nevhodné nebo nahé fotografie svých dětí. Fotky v nelichotivých situacích nebo se soukromými daty o dětech mohou v budoucnu sloužit jako zdroj šikany nebo je mohou zneužít predátoři. Nadace Vodafone ve spolupráci s experty a Policií ČR vytvořila digitální nástroj RODIcheck, který zanalyzuje nahrané fotky, upozorní na potenciální rizika a popíše, v čem mohou být nebezpečné. Osvětovou kampaň doprovází dokumentární film s názvem Zpráva pro rodiče, který mapuje život dvou rodin a na problematiku nahlíží i pohledem samotných dětí.

Začátek školního roku a první den ve škole k sharentingu vyloženě vybízí. Z nedávného průzkumu Nadace Vodafone vyplývá, že rodiče nejčastěji sdílejí fotky z běžného rodinného života, zejména snímky z dovolených (66 % sdílejících) a významné rodinné momenty, jako jsou oslavy nebo úspěchy dětí (56 %). Tyto fotografie jsou často vnímány jako neškodné, rodiče jsou na ně naopak hrdí. I takový obsah se ale může v budoucnu obrátit proti dětem, například jako zdroj kyberšikany, posměchu nebo reputačních problémů, či ho mohou zneužít osoby se zlými úmysly. Zvlášť pokud se fotografie šíří mimo okruh lidí, pro které byly původně určeny. Podle průzkumu se jen 11 % rodičů svých potomků vždy ptá na souhlas se zveřejněním jejich fotek, 24 % se na souhlas neptá nikdy. Vzájemná komunikace přitom zvyšuje mezi rodiči a dětmi důvěru a vzdělanost.

Dřívější průzkumy Vodafonu a Nadace Vodafone přitom ukazují, že více než polovina dětí se bojí, že jejich fotky mohou být zveřejněny, zneužity nebo upraveny (například pomocí umělé inteligence) za účelem zesměšňování. 47 % nezletilých má strach z nadávek a posměchu na sociálních sítích a 62 % se obává hacknutí telefonu nebo počítače. Dívky častěji čelí reputačním rizikům a tlaku na vzhled, chlapci se více setkávají s posměchem v online hrách. Právě ztráta kontroly nad vlastními fotografiemi patří mezi to, co děti vnímají jako obzvlášť nepříjemné.

Právě na tento fenomén chování rodičů reaguje Nadace Vodafone, která ve spolupráci s dětmi, experty a za podpory Policie České republiky vytvořila digitální nástroj RODIcheck. Ten rodičům nabízí možnost jednoduše zkontrolovat závadnost až 10 fotek, které chtějí nahrát na sociální sítě, a upozorní je na ty, které mohou být citlivé, ztrapňující nebo jinak rizikové. K jednotlivým snímkům přidává srozumitelný komentář a vysvětluje, v čem může být problém.

„Rodiče většinou sdílí fotografie s dobrým úmyslem a bez snahy dětem ublížit. Ale co se zdá roztomilé rodičům, dětem tak často nepřipadá. A i když jim nemusí hrozit rovnou nebezpečí, cítí se často trapně a mohou být vystavené posměchu svých vrstevníků. Právě proto jsme nechali samotné děti naprogramovat AI nástroj, který nebude soudit, ale pomůže rodičům zastavit se a podívat se na své sdílení očima dětí. RODIcheck dává konkrétní zpětnou vazbu a ukazuje, kde mohou vznikat rizika a jak je jednoduše odstranit,“ říká Zuzana Holá, ředitelka Nadace Vodafone Česká republika.

V rámci projektu vznikl i unikátní krátký dokumentární film Zpráva pro rodiče, který měl premiéru na karlovarském filmovém festivalu v rámci besedy Nadace Vodafone. Snímek, který natočil oceňovaný režisér Martin Pavol Repka, sleduje dvě reálné rodiny a jejich vztah ke sdílení fotek na sociálních sítích. Nabízí tak jedinečný pohled do každodenních situací, kdy rodiče rozhodují o zveřejňování fotek svých potomků, a zároveň dává prostor samotným dětem, aby popsaly, jak vnímají svou digitální stopu nebo sdílení bez jejich vědomí.

„Rodiče sdílejí fotografie a informace o svých dětech na sociálních sítích z několika hlavních důvodů, které se často prolínají. Výzkumy ukazují, že jedním z motivů je snaha uchovat vzpomínky a vytvořit si jakési ‚digitální album‘ dětství, ke kterému se mohou oni i jejich děti v budoucnu vracet. Sdílení zároveň slouží k udržování kontaktu s rodinou a přáteli nebo k získávání podpory a sdílení zkušeností s ostatními rodiči. Může být ale také způsobem, jak rodiče ukazují, jací jsou a jak chtějí být vnímáni. Dospívající děti tento fenomén celkově vnímají spíše negativně a často ho považují za trapný. Jejich postoje se liší právě podle vnímaného důvodu sdílení: k uchovávání vzpomínek bývají relativně smířlivé, zatímco sdílení motivované sebeprezentací rodičů hodnotí nejkritičtěji. U sdílení zaměřeného na udržování vztahů a získávání podpory nejsou jejich postoje tak jednoznačné a záleží spíše na konkrétní situaci,“ komentuje pohnutky dospělých ke sdílení intimních rodinných momentů doc. Mgr. Kateřina Lukavská, Ph.D., výzkumnice z Katedry psychologie Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy a z Kliniky adiktologie 1. lékařské fakulty UK a VFN v Praze.

Na dopady takzvaného sharentingu upozorňuje i partner RODIchecku Policie ČR. „Setkáváme se s případy, kdy se fotografie dětí sdílené rodiči stanou podkladem pro kyberšikanu, vydírání nebo další formy zneužití. Často nejde o úmysl, ale o podcenění důsledků. Každý nástroj, který pomáhá rodičům rizika včas rozpoznat, má z hlediska ochrany dětí velký smysl,“ uvádí Zuzana Pidrmanová, vedoucí odboru prevence Policie České republiky.

„Digitální prostředí se vyvíjí rychleji než naše návyky a pravidla. Nestíháme tak plně využívat jeho přínosy ani rozumět rizikům, která přináší. Rodiče přitom často nevědomky vytvářejí digitální stopu svých dětí, aniž by domýšleli všechny možné dopady. RODIcheck vnímám jako velmi přínosný nástroj, protože rodičům nabízí konkrétní a srozumitelnou zpětnou vazbu k jejich chování v online prostředí a posiluje jejich odpovědnost v oblasti digitální bezpečnosti. V konečném důsledku tak může významně přispět k ochraně dětí,“ říká Marek Vrbík, člen Rady Českého telekomunikačního úřadu.

RODIcheck je jednoduchá platforma, která po nahrání až 10 fotek vyhodnotí potenciálně rizikový vizuální obsah a okomentuje, co je na fotkách závadného. Nástroj je nejen pro rodiče k dispozici na webu Digitální rodičovství.

Cílem kampaně RODIcheck je otevřít společenskou debatu o sdílení dětského obsahu na sociálních sítích a upozornit na rizika, která z něj mohou plynout. Zároveň rodičům nabízí jednoduchý a praktický nástroj, jak své chování lépe reflektovat a chránit digitální soukromí svých dětí.

Zdroj: Vodafone 
https://www.protext.cz.

Často kladené otázky

Praha 31. srpna 2026 – Koně a poníci zblízka, návštěva Mistrovství ČR v agility, pohybové výzvy, tanec i téma odvahy a mentální odolnosti. Sobotní Den plný zážitků v Chuchli, připravený především pro děti z dětských domovů, nabídl pestrý program plný pohybu, poznávání a společných zážitků. Akce se navíc uskutečnila v roce, kdy Chuchle Arena Praha slaví 120 let své existence. Areál, který je více než století spojen především s koňmi a dostihovým sportem, se tentokrát dětem otevřel i ze zákulisí a umožnil jim poznat místa a lidi, ke kterým se běžný návštěvník zpravidla nedostane.

Myšlenka pozvat děti do Chuchle Areny vznikla z iniciativy ředitelky areálu Zuzany Rambové, která jim nabídla možnost strávit zde společný den a poznat prostředí Chuchle opravdu zblízka. “Chtěli jsme dětem umožnit zažít Chuchle Arenu trochu jinak – nejen jako návštěvníci sportovní akce, ale také jim ukázat její zákulisí a dát jim možnost setkat se s koňmi i lidmi, kteří se o ně každý den starají. Když se na konci ptaly, kdy mohou přijet znovu, byla to pro nás ta nejlepší zpětná vazba,” říká Zuzana Rambová, ředitelka Chuchle Areny Praha.

Letní počasí přálo celému programu. Děti se setkaly s koňmi a poníky, navštívily stáje a o každodenní péči o koně se dozvěděly přímo od Lucie Holické z týmu Chuchle Areny Praha. Jedním z vrcholů programu byla také možnost sledovat z bezprostřední blízkosti Mistrovství České republiky v agility, které se během víkendu v areálu konalo.

Překvapením se stal i samotný přesun mezi jednotlivými částmi rozlehlého areálu. Golfové vozíky, které měly původně čistě praktickou úlohu, se mezi dětmi rychle zařadily k nejoblíbenějším atrakcím dne.

Součástí odpoledne byl také společný pohybový program. Martin Svozil děti provedl tématem odvahy a odolnosti, Sharka Rao je rozhýbala tancem a Michaela Veselá prostřednictvím Veselé jógy připravila pohybové a balanční aktivity zaměřené na koordinaci, pozornost i spolupráci. Do programu se zapojily nejen děti, ale také jejich vychovatelé a další hosté akce.

Na závěr čekaly na účastníky drobné dárky od Chuchle Areny Praha a Veselé jógy. Ještě výraznější stopu ale zanechala atmosféra celého dne – společné zážitky, smích a nadšení, které vydrželo až do odjezdu.

“Asi nejhezčí zpětnou vazbou pro nás bylo, když se děti ptaly, kdy mohou přijet zase. V tu chvíli víte, že podobná akce má smysl. Velké poděkování patří Zuzce Rambové a celému týmu Chuchle Areny Praha. Díky jejich otevřenosti a péči jsme mohli připravit den, na který budou děti, doufám, rády vzpomínat,” říká Michaela Veselá, organizátorka akce.

Den plný zážitků v Chuchli byl určen především dětem a mladým lidem z dětských domovů, část programu byla ale otevřena také široké veřejnosti. Vzniklo tak společné odpoledne, během kterého mohli účastníci sportovat, poznávat nové věci, setkávat se a především si společně užít prostředí Chuchle Areny Praha.

A podle otázky, která na konci zazněla hned několikrát – “Kdy můžeme přijet zase?” – by sobotní akce nemusela zůstat poslední.

Zdroj: Chuchle Arena Praha 
https://www.protext.cz.

Často kladené otázky